СОВЕТЫ ЯПОНСКОГО ВРАЧА

/Это полезно знать/

Советы японского врача Хироми Шинья можно назвать советами мудреца. Одно название его книги чего стоит: «О вреде здорового питания»!
Своими трудами он старается помочь нам приобрести здоровые привычки.

Поговорим о воде. Помните незамысловатую песенку из нашего детства?
«…Потому что без воды и не туды и не сюды».

Так вот, автор «Песенки Водовоза» Лебедев-Кумач попал в самую точку. Судите сами.
Вот советы Хироми Шинья в отношении воды:

Советы японского врача Хироми Шинья
Советы японского врача Хироми Шинья.

Воду надо пить перед едой, вернее, за час до приёма пищи. Тогда вода успевает перейти в кишечник, и Ваш организм удовлетворит свои потребности в этом жизненно необходимом напитке.

По утрам, как только проснулись, выпейте воды, желательно 500-700 миллилитров натощак, повторите эту же процедуру перед обедом.

Те, кто пьют много воды, болеют реже. Приучить себя пить много чистой воды – один из способов стать здоровее. Бронхи и слизистая оболочка желудка, а также кишечник нуждаются в увлажняющей их воде.

В холодное время года, чтобы не переохладить организм, воду можно немного подогреть, а затем уже пить.
Если организму человека не хватает воды, слизистые оболочки могут высохнуть, а слизь и мокроты, прилипая к стенкам носоглотки, становится удобной средой для вирусов.

Лимфы – очень важны для нашего тела, так как очищают его и, используя воду, выводят из него белки и отходы после пищеварения, поэтому лимфатические сосуды можно сравнить с канализационными трубами нашего тела.
Иммунная система человека немыслима без качественной, хорошей воды, поэтому организму необходим не чай, не кофе, кока-кола или пиво. Жидкость нам нужна именно в форме чистой воды, потому что в чае, кофе, кока-коле, пиве и т.д. содержатся вещества (сахар, алкоголь, пищевые добавки, кофеин), которые ЛИШАЮТ воды кровь и клетки, они делают кровь гуще.

Далее врач разъясняет значение других продуктов питания. Любой чай, предупреждает врач, вызывает изменения в желудке, атрофические изменения, что приводит к гастриту. Серьёзно и предупреждение в отношении мяса: оно не добавляет нам энергии, а ускоряет старение организма. Человеку необходим приблизительно 1 грамм белков на каждый килограмм веса, поэтому если вы весите 60 кг. достаточно 60 граммов белков мяса или рыбы в день.

Молоко тоже следует пить умеренно. Большое количество выпитого молока может вызвать аллергию и остеопороз, то есть при старении кости становятся тонкими и хрупкими, а это влечёт за собой частые переломы.

«Чем раньше человек начинает питаться продуктами животного происхождения, тем раньше заболевает,» — делает вывод японский врач.

И ещё, «ВСЕ ЛЕКАРСТВА В ТОЙ ИЛИ ИНОЙ СТЕПЕНИ ЯДОВИТЫ. Чем быстрее действие лекарства, тем оно токсичнее».

Загрузка...
СОВЕТЫ ЯПОНСКОГО ВРАЧА