Если хочешь быть здоровым

Ещё Сократ утверждал, что тело и душа человека составляют единое целое и влияют друг на друга. Если «душа не на месте», то и в теле есть ощущение дискомфорта. И наоборот, физическое ощущение нездоровья и усталости влекут за собой дисгармонию и неспокойное душевное состояние. Часто можно видеть, что потеря близкого человека приводит к возникновению болезни. В старину врачи считали, что состояние депрессии, которое обычно вызывается жизненными неудачами или смертью близких людей, может стать причиной заболевания человека.

Здоровье. Спорт.
Здоровье. Спорт.

Всемирная организация здравоохранения определяет здоровое состояние человека как сочетание физического, психического и социального благополучия, а не ограничивается только отсутствием болезней.

Чарлз Скот Шеррингтон, английский психофизиолог, получивший Нобелевскую премию за свои исследования, пришел к выводу, что душевные переживания вызывают нарушение деятельности нервной системы и внутренних органов человека.

Например, отрицательные эмоции вызывают повышение кровяного давления, которое может продержаться продолжительный период времени, а спокойное гармоничное душевное состояние способствует нормализации кровяного давления.

Восточная медицина

Здоровье и йога.
Йога.

Восточная медицина считает, что сохранить здоровье можно, только находясь в состоянии душевного спокойствия; не надо давать отрицательным эмоциям влиять на организм.
Плохой сон и душевная тяжесть способствуют развитию болезней сердца.
Раздраженное состояние и обида негативно влияют на работу печени.
Состояние уныния нарушает работу легких.
Отсутствие сильной воли и сомнение в своих силах может вызвать болезнь почек.
Хорошая работа почек особенно важна в детском возрасте, поэтому детям нужно не терять уверенности в себе и быть смелыми и отважными.

Китайская медицина считает, что эмоции нельзя подавлять. Нужно следить за эмоциями как бы со стороны, осознать причину их возникновения и затем дать им угаснуть.
Подавление эмоций создает душевную дисгармонию и может нарушить нормальную работу организма, так как при этом в теле образуются вредные вещества – токсины. Они могут откладываться во внутренних органах и вызывать отравление организма.

Древние китайцы считали, что врач, прежде всего, должен обеспечить пациенту спокойное состояние души. Об искусстве врачевания можно прочитать в книге Хуан ДиНэй Цзин – «Тайная книга Желтого Императора», написанной во II веке до н.э. при династии Хань.

Спорт и здоровье.
Спорт и здоровье.

Одна из моих знакомых поделилась историей, которая наглядно демонстрирует тесную взаимосвязь души и тела человека.

«Из-за нездорового образа жизни её соседка нажила себе цирроз печени. Женщина не могла справиться с жизненными неурядицами и после ухода мужа, находясь в подавленном состоянии, стала пить. Но известие о том, что сын, находившийся на службе в армии в “ горячей точке”, исчез, мгновенно отрезвило женщину, и она бросилась на его поиски. Потратив год, она смогла найти сына и вызволить из плена. После её возвращения домой врачи не нашли у неё и следов цирроза печени. Женщина была абсолютно здоровой».

Очень важно не поддаваться плохому настроению, стараться находить даже в сложных обстоятельствах положительную сторону, и тогда ваше здоровье будет в полном порядке.

Статья о здоровье здесь. 

Загрузка...
Если хочешь быть здоровым