Конечно, вы слышали о чудо-растении женьшень. Что он всё исцеляет, что его тысячи лет используют в китайской медицине, что он переводится с китайского как «корень-человек», а корни этого растения действительно напоминают фигуру человека. Вы, наверное, и пробовали применять женьшеневый крем для лица или настойку из женьшеня от простуды.
В этой статье мы расскажем о 9 самых эффективных и важных свойствах применений женьшеня, и пусть они будут у вас всегда под рукой.
Обратите внимание! Прежде чем вы решите поселить чудесного целителя у себя дома, нужно знать, чем и кому он может повредить. Людям, принимающим лекарства, разжижающие кровь. Тем, кто употребляет алкоголь и много кофеина. Женьшень не следует принимать больше трёх недель.
- Предотвращает рак
В нескольких исследованиях женьшеня было установлено, что он обладает уникальными свойствами, которые замедляют развитие онкологических клеток и предотвращает заболевание раком. Было обследовано более 4000 человек и обнаружено, что у тех, кто регулярно потреблял растение, был ниже риск развития рака легких, печени, поджелудочной железы, яичников и желудка. Другое исследование показало, что женьшень может улучшить качество жизни людей с раком молочной железы и значительно увеличить их шансы на выживание.
- Помогает при диабете второго типа, считается «естественной инъекцией инсулина».
Диабет второго типа — хроническое заболевание, которое затрудняет жизнь. Немало исследований показали, что использование женьшеня значительно облегчает жизнь страдающим диабетом, кроме того, растение помогает организму контролировать уровень сахара в крови. В исследовании, проведенном в Университете штата Мэриленд, установлено, что пациенты с диабетом второго типа, принимавшие женьшень до или во время питья подслащенного напитка, имели более низкий уровень сахара в крови. Другое исследование обнаружило, что у пациентов, которые ежедневно принимали 3 г женьшеня, уровень сахара в крови был на 60% ниже, чем у тех, кто не потреблял растение.
- Помогает уменьшить вес, количество жира и холестерина
Женьшень помогает ускорить обмен веществ в организме, ускоряет процесс сжигания жиров, подавляет чувство голода. Женьшеневый чай один раз в день поддержит необходимый вам вес и поможет сбросить лишний.
- Снижает стресс и тревогу, способствует повышению настроения
Упадок сил, бессонница и общая усталость, все они могут быть результатом психических волнений, вызванных беспокойством и стрессом. Женьшень способен восстанавливать потерянную энергию. Исследования показали, что некоторые составляющие женьшеня являются антидепрессантами, то есть женьшень естественным образом помогает снизить беспокойства и помочь человеку расслабиться.
- Улучшает функции мозга
Наша способность ясно мыслить и функционировать в самый разгар рабочего дня, к сожалению, сокращается, происходит перегрузка мозга. Вы не поверите, насколько одна чашечка женьшеневого чая во время рабочего дня может помочь вам завершить день бодрым и энергичным. Женьшень стимулирует и ускоряет деятельность мозга, укрепляет клетки серого вещества и помогает увеличить результативность решения задач, требующих значительной концентрации.
- Улучшает функцию легких
Поддержание физического здоровья с помощью фитнеса – хорошее дело. Потребление женьшеня до физических упражнений может только улучшить процессы, происходящие в нашем организме. Настой из растения поможет эффективно расходовать кислород. Было доказано, что женьшень улучшает работу легких и ещё усиливает способность организма очищаться от паразитов и бактерий.
- Уменьшает боли при менструации
Многие женщины страдают от болей внизу живота во время менструации. Женьшень как раз поможет уменьшить боль, вызванную сокращением мышц, и даже полностью её уберёт. Это растение действует также как успокоительное и поднимающее тонус, о чем мы писали выше.
- Борется со старением кожи и выпадением волос
Корни женьшеня богаты минералами, витаминами и антиоксидантами, которые очень хороши для нашей кожи и предотвращают старение. Они ускоряют работу клеток кожи и способствуют исчезновению мертвых клеток, обновлению, «освежению» кожи лица. Питье одной чашки чая женьшеня в день будет стимулировать кровообращение в нашем организме. Женьшень помогает также предотвратить выпадение волос, что часто является следствием слабости иммунной системы.
- Укрепляет иммунную систему
Иммунная система нашего организма очень сложна и чувствительна, и это может видеть любой, кто когда-либо заразился гриппом и несколько дней находился в постели. Поддерживать хорошее самочувствие и воспрепятствовать наступающей простуде поможет женьшень. Регулярное потребление женьшеневого чая или женьшеня в порошке повышает уровень иммунных клеток в крови и снижает риск подхватить простуду или грипп. Потребление женьшеня сократит продолжительность заболевания и облегчит его симптомы.
