7 причин, по которым обязательно нужно есть шоколад

Считается, что каждый человек на Земле употребляет около пяти килограммов шоколада в год. И получает массу положительных эмоций!

Но помимо этого, потребление шоколада даёт организму много пользы. В чём же она заключается?

1. Шоколад делает нас умнее

Фото: Alexas_Fotos/pixabay.com/CC0 0.1

Шоколад содержит психостимулирующие вещества, которые улучшают умственные способности. Поэтому специалисты советуют студентам перед экзаменами есть шоколад. Также если вас мучает какой-то сложный вопрос или неразрешимая проблема — съеште кусочек шоколадки. Мозг заработает активнее и решение придёт быстрее.

2. Шоколад заменяет успокоительное

Фото: cgdsro/pixabay.com/CC0 0.1

Если впереди у вас ответственное мероприятие и вы нервничаете — съешьте немного горького шоколада. Шоколад содержит марганец — микроэлемент, который необходим для правильного функционирования нервной системы. К тому же вы поднимете себе настроение.

3. Хочешь спать — съешь шоколадку!

Шоколад прибавит бодрости

Шоколад содержит кофеин и глюкозу, которые бодрят и помогают держаться в тонусе. Поэтому, если в течение дня вы чувствуете сонливость или усталость, съешьте шоколадку. Она поможет набраться сил. Особенно это помогает при усталости и психологической нагрузке.

4. Горький шоколад помогает бороться с атеросклерозом

Фото: weddingclub/pixabay.com/CC0 0.1

Регулярное употребление горького шоколада способствует снижению артериального давления. А артериальное давление наряду с холестерином — основные причины развития атеросклеротических бляшек и инфаркта миокарда.

5. Шоколад помогает похудеть

Фото: PublicDomainPictures/pixabay.com/CC0 0.1

Вопреки расхожему мнению, полным людям не только можно есть шоколад, но и нужно, так как лакомство помогает сбросить вес.

Но употребляйте только горький шоколад, так как горечь снижает аппетит. Но важно не переборщить, всё же шоколад — калорийный продукт.

6. Шоколад дарит счастье

Фото: Alexas_Fotos/pixabay.com/CC0 0.1

Учёные давно выяснили, что вещества, содержащиеся в шоколаде, усиливают выработку гормонов счастья — эндорфинов, которые поднимают настроение и делают человека немножечко счастливее. Поэтому шоколад рекомендуется при депрессии.

7. Шоколад против кариеса

Фото: aleksandra85foto/pixabay.com/CC0 0.1

Шоколад содержит фтор и кальций, которые помогают укрепить зубы. Но в этом случае тоже важно соблюдать меру, так как в шоколаде содержится и сахар, который для зубов вреден.

Загрузка...
Оцените статью
Мир — твой
7 причин, по которым обязательно нужно есть шоколад
шахбокс
Шахбокс – новый вид спорта, совмещающий силу и интеллект