Считается, что каждый человек на Земле употребляет около пяти килограммов шоколада в год. И получает массу положительных эмоций!
Но помимо этого, потребление шоколада даёт организму много пользы. В чём же она заключается?
1. Шоколад делает нас умнее
Шоколад содержит психостимулирующие вещества, которые улучшают умственные способности. Поэтому специалисты советуют студентам перед экзаменами есть шоколад. Также если вас мучает какой-то сложный вопрос или неразрешимая проблема — съеште кусочек шоколадки. Мозг заработает активнее и решение придёт быстрее.
2. Шоколад заменяет успокоительное
Если впереди у вас ответственное мероприятие и вы нервничаете — съешьте немного горького шоколада. Шоколад содержит марганец — микроэлемент, который необходим для правильного функционирования нервной системы. К тому же вы поднимете себе настроение.
3. Хочешь спать — съешь шоколадку!
Шоколад содержит кофеин и глюкозу, которые бодрят и помогают держаться в тонусе. Поэтому, если в течение дня вы чувствуете сонливость или усталость, съешьте шоколадку. Она поможет набраться сил. Особенно это помогает при усталости и психологической нагрузке.
4. Горький шоколад помогает бороться с атеросклерозом
Регулярное употребление горького шоколада способствует снижению артериального давления. А артериальное давление наряду с холестерином — основные причины развития атеросклеротических бляшек и инфаркта миокарда.
5. Шоколад помогает похудеть
Вопреки расхожему мнению, полным людям не только можно есть шоколад, но и нужно, так как лакомство помогает сбросить вес.
Но употребляйте только горький шоколад, так как горечь снижает аппетит. Но важно не переборщить, всё же шоколад — калорийный продукт.
6. Шоколад дарит счастье
Учёные давно выяснили, что вещества, содержащиеся в шоколаде, усиливают выработку гормонов счастья — эндорфинов, которые поднимают настроение и делают человека немножечко счастливее. Поэтому шоколад рекомендуется при депрессии.
7. Шоколад против кариеса
Шоколад содержит фтор и кальций, которые помогают укрепить зубы. Но в этом случае тоже важно соблюдать меру, так как в шоколаде содержится и сахар, который для зубов вреден.
