5 простых упражнений для красивой осанки

Нередко на улице можно встретить людей, который идут сгорбишись, с опущенными плечами и т.д. Такие люди создают впечатление усталых, несчастных и неуверенных в себе личностей. Ведь часто представление о человеке формирует именно осанка.

Человек, идущий с прямой спиной и с поднятой головой, всегда производит впечатление успешного и уверенного в себе. И это не просто впечатление, давно замечено, что когда человек выравнивает спину, то автоматически повышается и его самооценка.

Поэтому очень важно уделять внимание осанке. Причём следить за осанкой нужно не только во время ходьбы, а всегда и везде. Многие специалисты заметили, что когда человек сидит за столом ровно, то умственные процессы в его мозгу происходят значительно быстрее, в результате чего повышается и работоспособность. Поэтому раньше учителя внимательно следили за тем, как сидят ученики на уроках.

В этом видео вы найдёте несколько простых и эффективных советов, как сделать свою осанку ровной и красивой, а соответственно приобрести и уверенность в себе.

Загрузка...
Оцените статью
Мир — твой
5 простых упражнений для красивой осанки
ошибка
Только самый внимательный сможет найти здесь ошибку. А вы сможете?