12 врагов красоты женской кожи

12 врагов молодости кожи

Вы наверняка не раз слышали фразу, что красота начинается изнутри. Наши здоровые привычки и своевременная профилактика способны творить чудеса. Но есть и вредные привычки, которые очень пагубно сказываются на состоянии кожи. Что же это?

12 врагов молодости кожи

1. Недостаток сна

Недостаток сна заставляет организм использовать все свои резервы, и вы испытаете стресс. Это приводит к усиленной выработке кортизола – гормона, вызывающего преждевременное старение. Таким образом, вы ставите молодость своей кожи под угрозу.

СОВЕТ: старайтесь спать не меньше шести часов и не забывайте, что лучшие часы для сна – до полуночи. Старайтесь закончить свои дела вовремя и лечь, наконец, пораньше.

2. Мыло

Мыло является щелочным – это значит быстрее и лучше других средств растворяет грязь и жир. В то же время оно и больше сушит кожу, а на лице она особенно чувствительная.

Вредно ли мыть лицо мылом?

  • Оно сушит кожу
  • Изменяет кислую реакцию кожи на щелочную (что способствует развитию микробов)
  • Раздражает чувствительную кожу, способствует воспалениям.

СОВЕТ: используйте для очищения кожи специальные косметические средства, подходящие вам по типу кожи.

3. Водопроводная вода

Мы протираем лицо водой из-под крана по привычке утром и вечером, днем во время тяжелого дня или в жаркий полдень. Однако слишком частое умывание провоцирует раздражение и сухость.

СОВЕТ: умывайтесь не чаще двух раз в сутки. А чтобы сохранить кожу свежей во время теплого времени года, пользуйтесь термальной или бутилированной водой.

4. Полотенце

Еще одна привычка, о вреде которой вы даже не подозревали. Во-первых, поверхность полотенца травмирует кожу. Во-вторых, не забывайте, что в мокрой ткани уютно себя ощущают бактерии, которые, размножаясь, могут спровоцировать воспаление.

СОВЕТ: не стоит интенсивно вытирать лицо, делайте это легкими похлопывающими движениями. Меняйте полотенца чаще, а еще лучше — купите бумажные одноразовые полотенца.

5. Скраб

Большинство скрабов имеют абразивную структуру, которая царапает сухую кожу, а жирную и комбинированную – забивает.

СОВЕТ: в случае, если ваша страсть именно скрабы, сделайте их натуральные варианты в домашних условиях. Как альтернативу можно использовать специальные маски  — в магазинах их большой ассортимент.

6. Использование тоников на спирту

В составе большинства тонизирующих средств присутствует спирт, который излишне сушит кожу.

СОВЕТ: внимательно читайте этикетку  — спирт указывается как Alcohol или Ethanol. Для жирной и проблемной кожи более 5% содержания в продукте спирта будет вредным, для очищения других типов кожи лучше использовать вовсе бесспиртовые лосьоны.

7. Частая смена уходовой косметики

Чем чаще вы меняете линейки косметики для ухода — тем хуже для кожи. Чтобы привыкнуть к любому средству, требуется время. Такой подход приведет к раздражению кожи и тусклому цвету лица.

СОВЕТ: подбирайте тщательнее средства одной линейки для ежедневного ухода или меняйте косметику не чаще, чем раз в три месяца.

8. Плотный макияж

Косметика — важное женское оружие, но во всем нужен баланс. Не забывайте заботиться о себе при помощи некоторых правил:

  • Избегать забивающих поры тональных кремов
  • Обязательно смывать косметику перед сном
  • Устраивать себе детокс-день

СОВЕТ: выбирайте тональный крем с пометкой «некомедонный» — это значит, что средство не закупорит поры.

9. Отсутствие спорта

Отсутствие какой-либо физической нагрузки ухудшает кровообращение, что непременно отражается на состоянии кожи и тела.

СОВЕТ: для начала начните просто больше ходить пешком. Вечерняя неспешная прогулка поможет вам быстрее заснуть и чувствовать себя лучше.

10. Соль

Соль задерживает воду, провоцируя мешки под глазами и отеки. Даже если вы не солите намеренно еду, не факт, что вы не превышаете дневную норму.

СОВЕТ: не ешьте много, а лучше не ешьте никогда колбасных изделий и полуфабрикатов – соли в этих продуктах в избытке. Попробуйте поставить эксперимент и кушать всё вообще без соли. Через некоторое время рецепторы адаптируются и вы ощутите все многообразие вкусов.

11. Сахар

О сахаре ходят настоящие легенды. Мы хотим лишь напомнить о том, что он разрушает волокна коллагена, отвечающего за упругость кожи.

СОВЕТ: замените конфеты и выпечку фруктами и медом. Эти продукты содержат витамины и содержать достаточно сладости.

12. Обезвоживание

Вода — это основной компонент нашего организма. Она также является носителем энергии и информации и нужна для перемещения энергии по телу. При её недостатке в организме кровь становится густой, поднимается давление, снижается эластичность кожи, образуются морщины, появляются боли в суставах, головные боли. А способ избавиться от всего этого и оздоровить свой организм прост — нужно пить воду.

СОВЕТ: выпивайте утром за 30 минут до завтрака немного питьевой воды, перед каждым приемом пищи и вечером. Не забывайте о минеральных водах.

Источник

Загрузка...
Оцените статью
Мир — твой
12 врагов красоты женской кожи
18 доказательств того, что наша планета полна чудес (18 фото)